12 de maig 2014
Un entrenador personal és un tècnic especialista en educació física, salut i esport que t'ajuda a aconseguir els teus objectius esportius i físics. Coneix una mica més en què pot ajudar-te un Entrenador Personal Aquàtic.
L'Entrenador Personal Aquàtic t'ajudarà a aconseguir objectius com ara aprendre a nedar, perfeccionar estils de natació o aprendre a readaptar l'esforç.
Els beneificis i avantatges principals que n'obtindràs són:
- Desenvolupament de la força muscular i de la resistència.
- Augment notable de la flexibilitat i de la capacitat de moviment.
- Activació dels principals grups musculars, del cor i els pulmons.
- Prevenció i recuperació de lesions.
- Els exercicis aquàtics produeixen els mateixos beneficis que caminar a pas ràpid o córrer sense el trauma que comporta l'impacte dels peus en el terra.
- Treballar a l'aigua no suposa desgast per al teixit conectiu, com al córrer o amb d'altres formes d'activitat física i esportiva.
- Facilitat de moviments.
- Els exercicis realitzats en l'aigua són segurs, augmenten la cacitat de moviment, combaten la rigidesa i l'atròfia de les articulacions, ajuden a controlar la tensió arterial, incrementen la massa òssia, combaten l'estrés, ajuden a eliminar pes i a eliminar l'excés de líquids.
Pots escollir entre les modalitats següents:
- Entrenament personal de 30’
- Entrenament personal de 60’
- Entrenament personal DUO
- Entrenament grupal (3-5 persones)
- Abonaments de 10 sessions
Informa't a recepció si vols gaudir d'aquest servei.